jka poprawic odpornośćNa naszą odporność ma wpływ przemęczenie, stres, niewłaściwe odżywianie, a do tego jesienna aura, która sprzyja infekcją i wirusom. Dlatego bardzo ważne jest zadbanie o odporność naszych organizmów. W ciele każdego człowieka znajdują się miliardy komórek odpornościowych, które mają za zadanie identyfikację i niszczenie ciał obcych, które wtargnęły do naszego organizmu przez błony śluzowe nos, gardła i układu pokarmowego.

Komórki te tworzone są przez różne organy i mają swoje specjalne zadanie. Nasze komórki odpornościowe mają do przebrnięcia drrugą drogę podczas której zmieniają swoją postać. I tak Monocyty są produkowane w szpiku kostnym. Gdy tylko dostrzegą intruza, zaczynają się do niego zbliżać. Cała ta wędrówka prowadzi do jego przekształcenia się w makrofagi i to właśnie one pochłaniają antygen, a informację o jego pojawieniu przekazują dalej limfocytom. Limfocyty dzielimy na Limfocyt T, który dojrzewa w grasicy i informują inne komórki o obecności intruzów, a sam bezpośrednio je zwalcza, i limfocyt B, który powstaje w szpiku kostnym, śledzionie i węzach limfatycznych. Gdy limfocyty zauważą pojawienie się wirusów lub bakterii, zaczynają wzmożoną produkcję przeciw ciał, które je niszczą, pod warunkiem, że nasza odporność działa bez zarzutu. Odporność możemy poprawić poprzez zażywanie preparatów dostępnych bez recepty w aptece. Wybór jest ogromny. Mogą być to preparaty ziołowe lub syntetyczne. Jak również stosować domowe sposoby czyli wystarczy używać do przyrządzania posiłków: czosnek, cebulę, curry, oregano, czerwoną paprykę. Warto również pamiętać o tym, że możemy pomóc swojemu organizmowi poprzez stosowanie kilku podstawowych zasad: odpowiednia dieta bogata w warzywa, owoce i jogurty z żywymi kulturami bakterii, ruch, unikaj stresu i używek, wysypiaj się.

Działanie leków przeciwbólowych

LekiCzy zastanawialiście się kiedyś jak działają leki przeciwbólowe? Otóż te, co nam przepisują lekarze możemy podzielić na trzy grupy. W każdym z nich s substancje o nieco innym mechanizmie działania.

Więcej…

Sposoby na wzdęcia

Sposoby na wzdęciaWzdęcia maja miejsce, gdy dochodzi do nadmiernego gromadzenia się gazów w przewodzie pokarmowym. Przyczyną tego stanu może być zbytnie połykanie powietrza albo gromadzenie gazu powstałego w wyniku trawienia i fermentacji w jelitach.

Więcej…

Problemy z pamięcią

Każdemu z nas czasem zdarza się o czymś zapomnieć, chwilowe problemy z pamięcią nie świadczą o chorobie. Zapamiętywanie i odtwarzanie informacji to nie do końca znany proces.

Więcej…

Jak walczyć z wolnymi rodnikami

Koenzym Q10 to składnik o szerokim spektrum działania. Jeśli twoja skór jest uboga w koenzym Q10, wówczas ma problemy by walczyć z wolnymi rodnikami i jest o wiele bardziej podatna na uszkodzenia nimi spowodowane.

Więcej…

Zagrożenia na zakupach

Zagrożenia dla zdrowia na zakupach.
Wiele kobiet nie bierze pod uwagę, jakie to zagrożenia czekają na nas pod prysznicem. Zastanówmy się nad blacha rzeczą, jaką jest oddawanie noszonych już ubrań do sieciówek i wymiana ich lub zwrot pieniędzy.

Więcej…

Czy niewielka nadwaga nam szkodzi?

Aby sprawdzić czy mamy prawidłową wagę trzeba pokreślić tak zwane BMI. Robimy to w bardzo prosty sposób, dzielimy nasza wagę w kilogramachpasty do zębów nadwrażliwych przez wzrost w metrach i podnosimy do kwadratu.

Więcej…

Jakie preparaty i zabiegi stosować w czasie gorączki

Jeśli temperatura twojego ciała przekroczy 38 stopni Celsjusza wówczas należy sięgnąć po preparaty przeciwgorączkowe frezy do frezarki kosmetycznej . Można je nabyć w aptece bez recepty w różnej postaci. Najszybciej zadziałają preparaty podawane w postaci zastrzyku i czopka, a wolniej te w tabletce czy syropie.

Więcej…

Płyn w uchu

Płyn w uchu może znaleźć się po kąpieli lub po np. basenie, jeśli nie dostatecznie dobrze osuszymy uszy.Ale gdy płyn nie jest wodą a wydzieliną to najczęściej będziemy mieli do czynienia z zakażeniem bakteriami lub wirusami, które zaatakowały ucho lub nos.

Więcej…