Selen możemy zakwalifikować do grupy najcenniejszych mikroelementów. Jest on nam potrzebny w niewielkich ilościach, mimo tego zdarzają się jego niedobory. Z drugiej strony szkodliwe jest też jego przedawkowanie. Odpowiada on głownie za odporność i zapobiega nowotworom. Jest on przeciwutleniaczem i to silnym. Osoby z jego niedoborem częściej chorują na raka i inne choroby.

Zmniejsza on podatność naszego organizmu na bakterie. Wpływa korzystnie na naczynia krwionośne, zapobiega zaćmie i zwyrodnieniu plamki żółtej. Pierwiastek ten poprawia tez płodność, poprawia libido każdej z pić. Jest niezbędny podczas ciąży. Selenu potrzebujemy każdego dnia w ilości 55 mikrogramów, taka ilość jest chociażby w pięciu pestkach dyni. Gdy go brakuje zaczynają nam dokuczać bole, dochodzi do zaniku mięśni i uszkodzenia mięśnia sercowego. Pogarsza się koncentracja, stajemy się bardziej podatni na infekcje oraz szybciej się starzejemy. Jeśli chodzi o jego przedawkowanie to szkodliwa jest ilość większa od 400 mikrogramów. Jeśli ją przekroczymy to mogą pojawić się nudności, wymioty, będziemy też narzekać na prace wątroby. Jeśli zdecydujemy się na zarzywanie suplementów zawierających selen to powinniśmy skonsultować te decyzję z lekarzem. Taka suplementacja jest zwykle zalecana chorym na serce oraz osobom zagrożonym nowotworami i tym o słabej odporności.

Działanie leków przeciwbólowych

LekiCzy zastanawialiście się kiedyś jak działają leki przeciwbólowe? Otóż te, co nam przepisują lekarze możemy podzielić na trzy grupy. W każdym z nich s substancje o nieco innym mechanizmie działania.

Więcej…

Sposoby na wzdęcia

Sposoby na wzdęciaWzdęcia maja miejsce, gdy dochodzi do nadmiernego gromadzenia się gazów w przewodzie pokarmowym. Przyczyną tego stanu może być zbytnie połykanie powietrza albo gromadzenie gazu powstałego w wyniku trawienia i fermentacji w jelitach.

Więcej…

Problemy z pamięcią

Każdemu z nas czasem zdarza się o czymś zapomnieć, chwilowe problemy z pamięcią nie świadczą o chorobie. Zapamiętywanie i odtwarzanie informacji to nie do końca znany proces.

Więcej…

Jak walczyć z wolnymi rodnikami

Koenzym Q10 to składnik o szerokim spektrum działania. Jeśli twoja skór jest uboga w koenzym Q10, wówczas ma problemy by walczyć z wolnymi rodnikami i jest o wiele bardziej podatna na uszkodzenia nimi spowodowane.

Więcej…

Zagrożenia na zakupach

Zagrożenia dla zdrowia na zakupach.
Wiele kobiet nie bierze pod uwagę, jakie to zagrożenia czekają na nas pod prysznicem. Zastanówmy się nad blacha rzeczą, jaką jest oddawanie noszonych już ubrań do sieciówek i wymiana ich lub zwrot pieniędzy.

Więcej…

Czy niewielka nadwaga nam szkodzi?

Aby sprawdzić czy mamy prawidłową wagę trzeba pokreślić tak zwane BMI. Robimy to w bardzo prosty sposób, dzielimy nasza wagę w kilogramach przez wzrost w metrach i podnosimy do kwadratu.

Więcej…

Jakie preparaty i zabiegi stosować w czasie gorączki

Jeśli temperatura twojego ciała przekroczy 38 stopni Celsjusza wówczas należy sięgnąć po preparaty przeciwgorączkowe liposukcja poznań mandala . Można je nabyć w aptece bez recepty w różnej postaci. Najszybciej zadziałają preparaty podawane w postaci zastrzyku i czopka, a wolniej te w tabletce czy syropie.

Więcej…

Płyn w uchu

Płyn w uchu może znaleźć się po kąpieli lub po np. basenie, jeśli nie dostatecznie dobrze osuszymy uszy.Ale gdy płyn nie jest wodą a wydzieliną to najczęściej będziemy mieli do czynienia z zakażeniem bakteriami lub wirusami, które zaatakowały ucho lub nos.

Więcej…